|
сплошное расстройство((( ну почему(( вчера все строго соблюдала(( все отлично(( уже пт, а у меня с вс +300 г!!! это я так худею?!
а вс др мужа отмечать, там вообще кг наверно прибавлю с таким раскладом!(((
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 34,25g | Prot: 50,65g | Carbh: 101,58g.
Desayuno: Сосиска Филейная, Harry's Хлеб Бриошь, Чай с Сахаром. Almuerzo: Банан, Омлет или Яичница. Cena: Harry's Хлеб Бриошь, Рис Вареный, Мясо Дикого Кабана, Мёд, Чай. Pasa Bocas / Otros: Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Дикого Кабана, Рис Вареный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Переставайте взвешиваться каждый день - иначе будете периодически расстраиваться. Раз в неделю - так динамику виднее. Из-за ста грамм расстраиваться - глупо, водичка же.
16 jun. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
Пыталась...не могу не взвеситься утром...
Но я уже неделю в этих цифрах(
16 jun. 17 por el miembro: Katreenn
|
Освобождайтесь от этой зависимости - иначе ППГМ
16 jun. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
300 гр это вообще не беда. Мне диетолог сказала, что на +1,5 кг вооще не обращать внимание-вода. Мне вот приписал Г лекарства, в т.ч. и флебодиа-600. У меня цель не снижать вес, а держать. Все делаю как всегда. Даже чуть увеличила калории. А сегодня с понедельника -800 гр. Значит, несмотря на прием витаминов, флебодиа вывела воду. Покушайте кабачок, грушу. Это выводит жидкость. А вообще, смотрите на сантиметры, а не на весы.
16 jun. 17 por el miembro: Анна Андреева 1986
|
Анна, понимаю, что не беда, но после радостного начала огорчение присутствует
16 jun. 17 por el miembro: Katreenn
|
Estti.Linka, я всегда взвешиваюсь утром) это у меня как ритуал)
но вопрос больше в другом...8 кг скинуто, а за эту неделю ничего, цифры скачут +- 300г...как бороться?! сессия, заниматься некогда, раньше я занималась, пока муж сидел с ребенком, сейчас я в это время занимаюсь учебой...
16 jun. 17 por el miembro: Katreenn
|
Увеличить калорийность хотя бы до 1500. Я вот стала увеличивать, вес снизился.
16 jun. 17 por el miembro: Анна Андреева 1986
|
проблема решается просто, хорош взвешиваться каждую неделю. надо раз в 2 недели или в месяц, не тратьте нервы. если желаете все правильно, он снизится и так
16 jun. 17 por el miembro: LALUNA3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katreenn
|