Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 109,60g | Carbh: 271,99g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almuerzo: Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Cena: Smith's Spicy Tomato Snaps, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Ryvita Original Crispbread, Cheese, Onions, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Lettuce, Aldi Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Protein Bar, Kellogg's Rice Crispies, Bananas. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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