Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 101,99g | Carbh: 75,39g.
Desayuno: Mirtilos, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Alface, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito. Cena: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elton82
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