Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 133,61g | Carbh: 37,89g.
Desayuno: Barão Queijo Minas, Café Expresso. Almuerzo: Nacon Ricota Fresca Condimentada, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Cena: Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Café Expresso, Performance Nutrition Bio Collagen Powder, Canela, Banana Prata, Max Titanium L-Glutamina, Performance Nutrition MCT Science Powder. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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