Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 100,43g | Carbh: 283,74g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino, Banana Nanica, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Canela. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Amandita Due, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Canela, Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas, Hellmann's Ketchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Santa Helena Paçoca, Água. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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