arkadaslar demir gorevi bana devir etti takas yaptik ben veriyom o aliyo 😄
17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52
|
17 jun. 17 por el miembro: hatirabade
|
sagol canim, aksam.yemegini fazla kacirmiyorum.doyana.kadar yemiyorum ve yatmama iki saat kala acikiyorum ayran yapiyorum pulbiber ve naneli 300 ml buyuklugunde bardakta onu iciyorum sadece bide aksam yemwginden sonra yesilcay ve bi kac findik asil aksam yememek onemli😊
17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52
|
bende dun aciktim kiraz yedim yattim eskiden olsa yarim eknege basardim zeytin peyniz gecenin 12 sinde bunlar bild faydali bence ama saglikli yasamsa...arada kiloda gidiyir tabi..
17 jun. 17 por el miembro: hatirabade
|
gece yatmadan.kiraz yiyip yatmak iyidir onda birsey yok hem bagirsaklarida calistiriyo bende eskiden yatmadan yer yatardim yemesem gece uykumdan uyaninda mutfaga atardim.kendimi acliktan midem bulamirdi ama artik saglikli beslenmeye baslayinca daha olmuyo karnim tok da yatmiyorum gidiyo kilolar
17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52
|
Valla öyle oldu sanırım kilo verme görevini sana teslim ettik geri almasını bilirim ben ama görürsün sen 😀😀
17 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|
17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52
|
Büyük lokma ye ama büyük konuşma diye sana öğretmedilermi 😀😀
17 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|
hadi bakalim demir bey, sen tatlilari goturmeye devam edersen bilmiyorum 😄😄
17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52
|
Davet dışında tatlı yemiyorum 😉
17 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|
Demir davet dışında yemiyon tamam ama davete gitmediğin gün sayısı az 😃
17 jun. 17 por el miembro: orhanmnv
|
Aynen ya sorma 4 gözle ramazanın bitmesini bekliyorum bayramıda kilo almadan atlatırsak 10 numara 5 yıldız 😀😀
17 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|
bayram diye butun marketler tatli cikolata yapmis heryeri fena valla😀😀😀
18 jun. 17 por el miembro: hatirabade
|
annem çikolata almaya gitti😄😄😄😄
bu bayram da diyetliyim.
kararlıyım bu kilo gidecek.
18 jun. 17 por el miembro: rüyaerem
|
Hatirabade sorma valla şu bayramı kazasız belasız atlatalım birşey istemiyorum 😀
18 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|
ya bu normalmi bilmiyorum ilk basta cok iyi gidiyordu ama tam bir ay oldu felaket canim pasta felan istiyor borek istiyor yani ozellikle normalde yemem fazla ama su boregi cekiyor canim ...diyeti bozarsam toparlayamam diyede yemiyorum psikolojim bozuldu😑😑😑
18 jun. 17 por el miembro: hatirabade
|
Sakın düşünme öyle şeyleri valla diyet bir bozulursa toparlamak zor oluyor
18 jun. 17 por el miembro: d3mir57
|