|
(Ciclo)
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
650 kcal
|
Grasa: 10,08g | Prot: 41,81g | Carbh: 110,53g.
Desayuno: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Baresa Olive Nere Denocciolate, Zucchine, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Melanzana, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Pesca, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Tè (Infuso), Prugne, Hero Light Muesly. más...
|
|
1498 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliss___
|