Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 96,99g | Carbh: 152,93g.
Almuerzo: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Beterrabas, Rabanetes. Cena: Churros, Burger King Batata Frita (Pequena), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Waffle Simples, Banana-Maçã. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joelma H.
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