Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 55,95g | Carbh: 136,35g.
Desayuno: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Domatesler, Bulgur (Pişmiş), İnegöl Köfte. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Erik, Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ala Çiftçi Chia Tohumu, Sek Çilekli Süt, Magnum Mini Double Çikolata, Ceviz, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Lokum, Lokum. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lunataa
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