Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 103,09g | Carbh: 241,30g.
Desayuno: Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Egg White, Crofter's Organic Strawberry Spread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vermont Creamery Creamy Goat Cheese, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kale, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Caramel & Sea Salt (60% Cocoa), Bananas, True Nutrition Beef Protein Isolate, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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