Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 143,70g | Carbh: 98,08g.
Almuerzo: Huile d'Olive, Carrefour Laitue, Artichauts (Français), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf sur le Plat. Cena: Blanc de Poulet, Monoprix Bio Œufs Frais, Laitue, Leader Price Thon au Naturel, Leader Price Pâtes au Blé Complet. Pasa Bocas / Otros: 3XL Proteine Pure Whey. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wilfriedice
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