Diario de skewed scale, 18 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2017:
1162 kcal Grasa: 38,62g | Prot: 47,22g | Carbh: 154,52g.   Desayuno: Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Strawberries, Kroger White Cranberry Strawberry Juice, Kemps Lime Sherbet. Cena: Pillsbury Original Crescent Rolls, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). más...
2119 kcal Ejercicio: Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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