Diario de anjejava, 19 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017

166,8 kg Disminuído hasta ahora: 53,2 kg. Aún para ir: 36,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2017:

1460 kcal

Grasa: 67,20g | Prot: 160,60g | Carbh: 42,47g. Desayuno: Sponser Calentador, Nixe Atún Claro al Natural. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche Semi Descremada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Sponser Calentador, Hornimans Manzanilla. más...

5027 kcal

Ejercicio: Zumba - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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143 cm (cintura por ombligo)

19 jun. 17 por el miembro: anjejava


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