Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 134,18g | Prot: 113,87g | Carbh: 392,73g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Pasticcini, Tre Mulini Rustici Leccesi. Cena: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Arrosto di Manzo, Patatine Fritte (da Surgelate). Pasa Bocas / Otros: Cheesecake al Cioccolato, Fatina Arachidi Tostate, Noci, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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