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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 97,35g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: Weight Care Maaltijdshake. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Pistachenoten, AH Tasty Tom, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Bonduelle Crispy Maïs Bio, Gekookt Ei, Broccoli, Spinazie. Cena: De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Kokota Zongedroogde Tomaten, AH Basic Witte Kaas, Olijfolie, Basilicum, AH Tasty Tom, De Cecco Riso. Pasa Bocas / Otros: Bosbessen, Aardbeien, Kersen. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Pesas - 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miepje90
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