Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 94,66g | Prot: 95,55g | Carbh: 242,88g.
Desayuno: Chleb, Masło, SmakMak Galart Wieprzowy. Almuerzo: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Cukier, Truskawki, Winogrona. Cena: Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Orzeszki Ziemne, Miód, Herbata z Cukrem. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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