Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 118,65g | Carbh: 368,43g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey. Almuerzo: Carrots, Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Organic Grass Fed Perfect Portion Sirloin Steak, Sweet Potato, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Caramel & Sea Salt (60% Cocoa), Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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