Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 67,40g | Prot: 153,68g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Orbit White Bubblemint Жвачка, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Лакт Творог 2%, Банан, Лимонник Китайский, Fit Parad Заменитель Сахара, Now Omega-3. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Печеное Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная. Cena: Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ren Milk Сулугуни, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Pepsi Wild Cherry. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|