Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 56,81g | Carbh: 259,82g.
Desayuno: Meijer Walnut Halves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Cantaloupe (Muskmelon), Coleslaw, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Private Selection Hot Capicola, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Lagunitas Lagunitas IPA, Ginger (Ground), Sesame Oil, Mitsukan Mirin, Cucumber (with Peel), Dry Somen Japanese Noodles, Pickled Beets, Kidney Beans (Canned), Dinner salad. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Jose Cuervo Margarita Mix, Rice Crackers, Fresh Lemon Juice, Water. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Good day. We’re back from Tahoe little lighter and hotter here in Santa Rosa.
We had frost a few mornings and light snow one morning in S. Lake Tahoe.
Great biking and hiking weather.
19 jun. 17 por el miembro: bango1
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