Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 91,66g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Butter, Käse, Gelbe Paprika, Tomaten, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Reis (Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Weinschorle, Pommes Frites, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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