Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 157,33g | Carbh: 276,91g.
Desayuno: Myprotein Hard Gainer Extreme, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almuerzo: Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Aceto Balsamico, La Palma Lenticchie Lessate, Céréal Gallette di Riso Integrale, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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