Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 143,83g | Prot: 142,78g | Carbh: 408,85g.
Desayuno: Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)), Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Beretta Cacciatore, Rio Mare Per Pasta alla Puttanesca con Tonno, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Anguria, Coop Caponata di Melanzane, Insalata di Riso, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Gelato, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Gold, Mela, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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