Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 70,76g | Carbh: 84,99g.
Desayuno: Maçã, Forno de Minas Empada de Frango. Almuerzo: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: H2OH! Limoneto, Catupiry Requeijão Cremoso, Zinho Pão de Alho com Catupiry, Molho Vinagrete, Friboi Picanha. Pasa Bocas / Otros: Batavo Bebida Láctea, Juquinha Balas. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Cross Fit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Derodriguues
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