Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 87,67g | Prot: 60,34g | Carbh: 238,60g.
Desayuno: Pomidory, Chleb, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Miękko. Almuerzo: Łaciate Mleko 2%, Cukier, Truskawki. Cena: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
|
|
2996 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de djtarpan
|