Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2012
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2715 kcal
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Grasa: 102,22g | Prot: 130,03g | Carbh: 332,97g.
Desayuno: Cheddar Cheese, egg, Nine Grain Bread, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), cheese, chicken, sunflower market bread. Cena: Dried Cherries, Milk Chocolate Bar, 1% Fat Milk, Oatmeal Cookie, Asparagus, Brown Rice, Olive Oil, Panko Breadcrumbs, Egg, Cod. Pasa Bocas / Otros: Light or Lite Cream Cheese, Bagel, bell pepper, baby carrots, sour cream, almonds, milk, banana. más...
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4074 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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