Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 108,83g | Prot: 95,76g | Carbh: 172,53g.
Desayuno: Kayısı, Süt, Gevrek. Almuerzo: Torku Üçgen Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Pastırmalı Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Kısır, Tatlı Kavun, Muz, Şeftali. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de atasoy46
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