Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 98,82g | Carbh: 362,30g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Carrots. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Caramel & Sea Salt (60% Cocoa), Larabar Blueberry Muffin, Bananas, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|