Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 110,72g | Carbh: 110,25g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Iogurte Natural. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitafor Whey Protein Isolate, Amêndoas, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elton82
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