Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 145,48g | Carbh: 283,94g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Barilla Spaghetti N.5, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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