Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 99,97g | Prot: 81,36g | Carbh: 241,46g.
Desayuno: Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Masło, Chleb. Almuerzo: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Truskawki, Cukier. Cena: Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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