Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 159,75g | Carbh: 354,87g.
Desayuno: Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)), Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Gold, Beretta Cacciatore, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Gold, Mela, Pane Italiano, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Fatina Arachidi Tostate, Noci, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine), Caffè Zuccherato. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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