Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 87,70g | Carbh: 46,31g.
Desayuno: Queijo Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farinha Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Collagen Powder, Damasco Seco, Canela, Banana, Max Titanium L-Glutamina, Performance Nutrition MCT Science Powder. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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