|
7:54 p.m. nude after workout & shower
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2507 kcal
|
Grasa: 148,26g | Prot: 88,00g | Carbh: 428,95g.
Desayuno: Great Value Spring Water, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo, 365 Organic Pitted Kalamata Black Olives, Ocean Cafe Crab Cakes. Almuerzo: Great Value Spring Water, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet. Cena: Kraft Tartar Sauce, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Luby's Fried Fish. Pasa Bocas / Otros: Great Value Spring Water, Marketside Ultimate Chocolate Turtle Brownie Cookie. más...
|
|
3277 kcal
|
Ejercicio:
YMCA AMT - 1 hora y 5 minutos, Work - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|