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09:30 AM - Two pieces of clothes on. Well past suhoor.
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107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 189,11g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Bananas, Plain Yoghurt (Whole Milk), Moong Dal/Whole Green Gram Curry, Steamed Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brinjal Fry, Chapati, Cucumber (with Peel). Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils, Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk), Tea with Milk and Sugar, Coconut Chutney, Sambar, Idli. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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