Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2369 kcal
|
Grasa: 57,02g | Prot: 144,21g | Carbh: 293,44g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Selex Gallette di Riso, Latte Arborea Latte Intero, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Santa Rosa Marmellata Albicocche, Myprotein Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Burro, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Spaghettini N.3. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Spaghettini N.3. Pasa Bocas / Otros: Banana, Myprotein BCAA, Succo di Limone, Zucchero, Banana. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xander69
|