Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 127,46g | Carbh: 314,04g.
Desayuno: Mandorle, Miele, Germinal Fiocchi di Avena, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra, Amica Chips La Classica, Moretti Birra 4,6%. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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