Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3640 kcal
|
Grasa: 145,28g | Prot: 154,14g | Carbh: 418,08g.
Desayuno: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Медом, Апельсин, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Курица Вареная, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щелковохлеб Булочка Миланская, Борщ, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Cena: Русское Молоко Творог 4%, Щелковохлеб Булочка Миланская, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Сыр Колбасный, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Огурец (с Кожурой), Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Теди Сок Морковь-Банан-Яблоко-Киви, Серпуховхлеб Слойка с Маком в Упаковке. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|