Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 85,00g | Prot: 66,11g | Carbh: 112,45g.
Desayuno: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Corny Big Coconut, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Cena: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Греческий Салат. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashuliavam
|