Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 88,98g | Prot: 111,35g | Carbh: 247,25g.
Desayuno: Grześkowiak Wiejska w Delikatnym Sosie, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, SmakMak Galart Wieprzowy, Pomidory, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa. Almuerzo: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Mlekpol Mleko Zsiadłe, Cukier, Truskawki. Cena: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Cukier, Truskawki, Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
3104 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, rower stacjonarny - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de djtarpan
|