Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3465 kcal
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Grasa: 107,86g | Prot: 188,99g | Carbh: 420,26g.
Desayuno: Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Select Lenticchie Rosse, Albicocche, Del Monte Ananas a Fette, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pere, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Italiano, Polpette con il Sugo. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Rana Lasagne alla Bolognese, Rana Lasagne Funghi e Prosciutto, Rana Parmigiana di Melanzane, Banana, Fatina Arachidi Tostate, Noci, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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