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14 horas em jejum, sem treinar. BF: 21.1%, M: 39.3%
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 90,61g | Prot: 178,22g | Carbh: 294,83g.
Desayuno: Banana Prata, Gengibre, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó. Almuerzo: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Herbalife Shake Chocolate Cremoso. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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