|
за неделю:
вес: -1.4 кг
ог: 95(-3)
от: 78(-1)
об:105(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. теперь сессия закончилась-пора входить в русло..
вес уже тяжелее, но прогресс есть и это главное
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
908 kcal
|
Grasa: 40,40g | Prot: 70,92g | Carbh: 70,93g.
Desayuno: Редис, Клубника, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almuerzo: Редис, Чай с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сырное Печенье. Cena: Макароны с Яйцом, Жульен с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). más...
|
peso estable
|