Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 81,44g | Carbh: 278,92g.
Desayuno: Pomidory, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Sokołów Kiełbasa Śląska. Almuerzo: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Cukier, Truskawki. Cena: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Jajecznica, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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