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tristeza
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 131,00g | Carbh: 61,49g.
Desayuno: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Atlhetica Best Whey. Almuerzo: Laranjas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Atlhetica Best Whey. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanda_dei
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