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26 jun. 17
Diario de näschen87, 26 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2017:
1093 kcal
Grasa: 30,49g | Prot: 54,96g | Carbh: 147,92g.
Almuerzo:
Maggi Jägersoße, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Zucchini.
Cena:
Kirschtomaten, Gut & Günstig Pesto Rosso, D'Antelli Mezzelune - Scharf mit Chili, Tomaten und Ricotta, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii.
Pasa Bocas / Otros:
Süßkirschen.
más...
2278 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Supi Näschen, angenehme Woche ☺
25 jun. 17 por el miembro:
Ritamine
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