Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 142,03g | Carbh: 238,65g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Aceto Balsamico, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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