Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2012
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1321 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 74,44g | Carbh: 136,83g.
Desayuno: Olive Oil Mayonnaise, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized) , Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Turkey and Ham on Flatbread, Natural Cheddar Cheese, Potato Chips. Cena: strawberries, greek nonfat yogurt, beef pattie lean, avocado, baby carrots, red bell pepper, mushroom, grape tomatoes. Pasa Bocas / Otros: milk 1%, coffee, clementine, Medium Coffee with 2 Milk, Cinnamon Danish. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tribute_to_erasmus
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