Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 136,15g | Prot: 172,93g | Carbh: 321,78g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Mela, Banana, Esselunga Maionese, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Albicocche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Asiago, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Caffè Zuccherato, Tre Mulini Taralli, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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