Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1698 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 115,66g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Jordans Crunchy Oat Granola, Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt, Coffee with Milk, Sci Fit Whey Protein. Almuerzo: Baby Spinach, Mustard, BFree Quinoa & Chia Seed Wrap, Quorn Hot Dogs, Hummus, Quorn Ham Style Slices. Cena: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tesco Hot Chilli Sauce, Amoy Reduced Salt Soy Sauce, Tesco Medium Eggs, Sesame Oil, KP Original Salted Peanuts, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Mackerel, Green Peas (Frozen), Broccoli, Sainsbury's Beansprouts Stir Fry, Magners Original Irish Cider. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santosvella
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