Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 99,22g | Prot: 63,74g | Carbh: 252,76g.
Desayuno: Banana, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Salutem Flocos de Aveia Integral, Sementes de Linhaça, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). Almuerzo: Tomates, Nozes de Nogueira, Rúcula, Agrião, Cogumelos, Bulgur (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite, Laranjas, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura. Cena: Lidl Gelatelli Mini Mix Fruit, Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Verde, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Lentilhas Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Rúcula, Celeiro Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Soja Texturizada, Agrião, Pimentos, Lidl Iogurte Bifidus Cereais, Continente Feijão Preto Cozido, Pêssegos, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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